艾灸中的十大补血养生穴,女性朋友都看了 ​

时间:2019-11-01 08:00:01 来源:广东商业网 当前位置:美美的故事了也 > 中超 > 手机阅读


很多人都知道艾灸能强壮身体,补血养生,治疗疾病,但是对于许多上班族而言,每天坚持到医院进行艾灸谈何容易。难道自己就不能在家里进行艾灸吗?不要急,下面小编为你介绍艾灸中的十大补血养生穴。

一、天枢穴

天枢穴属足阳明胃经之穴;此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。主要是以治疗胃肠疾病为主,肠胃好身体才能好哦。

二、关元穴

艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能;促进肠道蠕动,对月经不调、白带异常等妇科疾病效果显著。

如果没有时间艾灸的话,平时在睡觉之前也可以用手顺时针按摩,按摩到微微发热为好。

三、血海穴

血海穴是人体脾血的归聚之处,属女子生血之海。在血海穴施灸,对妇女痛经和经血过多或过少均有效,配合关元穴、三阴交穴效果更佳。

四、三阴交穴

三阴交属足太阴脾经之穴;三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,常灸三阴交穴有调和气血、补肾养肝的功用。

五、足三里穴

足三里穴属足阳明胃经之合穴,是胃脏精气功能的聚焦点。

神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常艾灸此穴有很好的改善作用。

六、隐白穴

隐白穴属足太阴脾经之穴,艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源不断的生化,是女性补血的大穴。

七、髀关穴

髀关穴属足阳明胃经之穴,髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处,是小腹之阴与股前之阳交汇之处,是调节下肢胃经之总穴。艾灸此穴,健脾除湿,固化脾土。理气和胃,治疗胃痛。对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。

八、下关穴

下关穴艾穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效;同时改善肾血虚状况;促进阴阳平衡,祛除胃火。因为下关穴的位置原因,在艾灸下关穴的时候可以相对减少些时间

九、期门穴

期门呵护肝脏,避免肝血虚。艾灸此穴,对肝血不足有良效。

十、章门穴

章门穴足厥阴肝经。艾灸章门及期门、足三里、内关,可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血。掌门穴是在身体的两侧对称的存在。

艾灸注意事项:

艾灸时间控制在20分钟左右,每天每个穴位艾灸一次,每一周可以休息一天,在艾灸之后,不能立即用冷水,同时艾灸最好是从后到前,从上到下进行,先灸后背前胸之后再灸四肢。在饱腹的情况下不要进行艾灸,在晚上九点之后最好不要艾灸(也不是绝对的)。要保持一个良好的心态,情绪是影响内分泌的重要因素。






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