孕妈们怀孕前3个月,这4件事要悠着点!对胎儿影响不好!

时间:2019-06-28 08:00:01 来源:中华艺术网 当前位置:美美的故事了也 > 中超 > 手机阅读

怀孕之后,为了腹中的胎儿,准妈妈们都会变得小心翼翼。但是也有一些准妈妈,觉得刚刚怀孕,小宝宝还非常的小,所以,做事情还是特别的任性放肆。比如说,即使知道怀孕,但还是有一些不良的生活习惯,仍然不改。其实这些不良的行为,很可能会影响到胎儿发育,甚至可能会造成胎儿流产,或畸形问题。特别是前3个月,准妈妈一定要注意哦!

孕妈们怀孕前3个月,这4件事要悠着点!对胎儿影响不好!


为什么怀孕头三月如此重要?

怀孕的前三个月,胎儿在妈妈的肚子里,从一个小小的受精卵发育成一个完整的胚胎,这个期间发育飞快,仍处于不稳定的时期,孕妈可能一不小心过度劳累就会伤害到胎宝贝,甚至有些粗心的孕妈怀孕后还有不良的生活习惯,这都会对不稳定的胚胎造成难以想象的严重后果。怀孕的头三个月非常重要,之后胚胎发育逐渐成熟,就会慢慢变得稳定了。胎宝贝这时待在妈妈的肚子里面, 也会变的安全很多。

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怀孕前3个月,这4件事准妈妈们可得悠着点哦!

1.不能再当夜猫子

很多年轻的女性喜欢熬夜,继续白天的工作,或者是打打游戏看看韩剧。但是怀孕了,还是要建议孕妈们别再熬夜了。

孕妈休息不好,容易导致自身免疫力低下,使得各种疾病侵入体内,对还在腹中的宝贝有百害而无一利。

如果夜半时才入睡,易打乱体内的生物钟节律,导致生长激素分泌减少,影响胎儿的生长发育,甚至生长发育停滞。

如果熬得太晚睡觉,孕妈容易出现头痛、失眠、烦躁等不适,使早孕反应更为加重。

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2.孕早期运动易流产

不少孕妈认为孕期应该多运动,这样到了临产时宝贝才好生。事实上,孕妈在怀孕期间有一些生理改变,运动时要注意适度,剧烈的运动要尽量避免。切不可按照怀孕前的习惯去运动。

尤其在怀孕头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作的不当使子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产。建议孕妈们尽量选择慢一些的运动,如散步,像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

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3.不能乱补营养素

得知怀孕的消息,很多孕妈第一反应就是“吃东西一定要吃好的”,不仅使劲吃,而且什么燕窝、海参,以前不舍得买的现在也天天上餐桌。这样吃胎宝贝就肯定能长得好吗?

其实, 在孕早期3个月内,孕妈是没必要大补特补的。这段时期胎儿生长发育缓慢,每天体重增加约一克左右,各种营养的需要量,和未怀孕时基本相同。到了孕中期和孕晚期,由于胎儿生长发育很快,体重平均每天要增加10克,这时才要多补充营养。

另外,很多孕妈喜欢补充各种营养素,孰不知最好的营养还是存在于食物中,合理搭配膳食营养,适量补充一些叶酸,就能够补充胎儿生长发育和母体自身日益增长的消耗所需。盲目地乱服营养素,特别是维生素制剂,反而容易对胎宝贝造成某种维生素依赖,那样就得不偿失了。

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4.用药一定要小心

怀孕生了病,孕妈们往往走极端,要么是生病了坚决不吃药;要么是因为不知情自己怀孕时已经吃了药。事实上,孕妈最好远离药物,但也不是说就得完全避免药物,在一些必须用药的情况下,经过专业医生指导,有些药物对胎儿也不会有太大影响。

在药品管理上,有药物分级的说法。比如:A级药物就是在足够且控制良好的人体试验中,并没有发现增加胎儿异常的危险,这类药品对胎儿最安全。B级药物算比较安全的药物。而C级以下药物就不一定安全。因此,孕妈患了病一定要在专业医师指导下用药。

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