不管烟瘾有多大,在这4个时间尽量别抽,免得“一病不起”

时间:2019-12-11 08:00:02 来源:黄冈汽车网 当前位置:美美的故事了也 > 视频 > 手机阅读

众所周知,抽烟有害健康。但是,在日常生活中依然存在着不少烟民,大部分人都没有太在意抽烟所带来的危害。根据研究发现,烟草是目前人类健康的最大威胁之一。并且,烟瘾越大,对身体的损害就越大。

不管烟瘾有多大,在这4个时间尽量别抽,免得“一病不起”

同时,抽烟不仅危害自身的身体健康,而且还会危及身边的亲朋好友的身体健康。实际上,不管烟瘾有多大,有4个时间最好不要抽烟,以免抽出一身病。那么,具体来说,哪4个时间最好不要抽烟呢?

哪4个时间最好不要抽烟呢?

一、早上起床后

烟瘾大的人,在早上起床后也不要立刻抽烟。根据相关调查发现,有很多烟民在早上起床后,会直接点上一支香烟,认为抽烟后自己就精神多了,然后开始洗脸刷牙,吃早餐。但是,在起床后立刻抽烟对健康的危害更大。

经过一个晚上,房间里的空气没有得到流通,比较浑浊,而混杂着香烟烟雾又被重新吸进肺中,容易使人出现无力、头晕、胸闷等等症状,对人体的危害是加倍的。并且,在起床后空腹抽烟,烟气容易刺激支气管分泌液体,长久以往容易引发慢性支气管炎。

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二、熬夜时

通常来说,熬夜容易使人肾上腺素的分泌明显增多。如果在熬夜时抽烟,通常容易发生有害的物质,从而容易会危害心血管。同时,熬夜抽烟还容易使血压上升,导致心率增快,使动脉硬化提速,熬夜时抽烟还更容易诱发各种肝病。因此,就算烟瘾很大,在熬夜时也尽量不要抽烟。

三、餐后

人在吃饭后,消化系统进入全面消化与吸取形态。这时胃肠蠕动频率较高,并且血液循环加速,满身毛孔伸开,还容易排放一些多余的热能与加速构造细胞生物呼吸。如果在餐后马上抽烟的话,烟雾中的有害物质容易会被肺部与满身构造大量吸取,给人体机能带来比往常抽烟大很多的损伤,还容易引起其他一些疾病。

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四、喝酒时

就算烟瘾再大,在喝酒时也尽量不要抽烟。但在生活中,大多数烟民反而都是在喝酒时抽烟最凶,却不知道喝酒时抽烟的危害是非常大的,可谓是“两毒齐下”。这主要是因为烟里面的焦油盐碱等有害物质,容易分解在酒精里,并且容易被血液吸收,使得在人体内不断扩散,危害健康。

总之,抽烟对人体的身体健康危害是非常大的。生活中也有不少烟瘾大的烟民,但是,不管烟瘾有多大,这4个时间最好不要抽烟,以免抽出一身病。更重要的是,对于烟瘾大的人来说,为了自己身体健康着想,应及早戒烟。

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