家长“死死管住”孩子的嘴,4种零食不要碰!容易积食、影响发育

时间:2019-12-04 08:00:01 来源:浙江it网 当前位置:美美的故事了也 > 视频 > 手机阅读

最近我姐出差,让我接送外甥女上幼儿园,之前从没注意过,学校周围除了家长、孩子多,卖零食的店、卖小吃的摊也特别多,每次领着萱萱从跟前经过,她那水汪汪的眼睛就直盯着各种“美食”,不愿意挪步。

现在条件好了,那些零食、小吃都很便宜,我也乐得哄孩子高兴,就饮料、巧克力、辣条、烤肠等等,每天给她买点,小妞还偷偷跟我说:“不能告诉妈妈,会挨骂,把它当成咱俩的小秘密!”

家长“死死管住”孩子的嘴,4种零食不要碰!容易积食、影响发育

结果,我姐回来没几天,就来找我“算账”了,原来,萱萱突然开始厌食,挑食,这不爱吃、那不好吃,之前最喜欢的鸡蛋羹也不吃了,有一天晚上突然闹肚子疼,送到医院发现,是肠胃紊乱,医生说,像萱萱这种情况很常见,都是辣条、垃圾食品闹的!我姐正反驳医生,从来不给孩子买零食,萱萱就把我“出卖”了。

医生劝告:家长要管住孩子的嘴,这4种零食不建议碰:

家长“死死管住”孩子的嘴,4种零食不要碰!容易积食、影响发育

1、碳酸饮料、气泡水

很多大人都喜欢喝可乐、雪碧,别说孩子了,这类碳酸饮料、气泡水,含有大量的二氧化碳,进入肠胃后刺激粘膜,抑制胃酸的分泌,减弱消化酶的活性,影响孩子的胃肠消化功能, 还会让孩子出现食欲下降、不喝白开水的情况。而且,这类饮料热量高、磷酸多,经常喝会让孩子脂肪堆积、虚胖,钙流失、不长个。

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2、奶油派类、蜜饯类

很多甜食,如蛋糕、蜜饯等,甜腻的味道孩子很喜欢吃,但是其中含有大量添加剂,给肾脏、肠胃消化造成很大短,还会滋腻生内火,阻碍脾脏运化,在体内产生痰湿,让孩子咳嗽不停。而且夹心饼干、派类等含奶油的食物,有大量反式脂肪酸,会阻碍智力发育,影响孩子记忆力。

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3、辣条、辛辣的食物

辣条是出了名的“网红零食”,大人小孩都十分迷恋,但其实,市面长辣条、辣片种类繁多,制作环境不能保障,辛辣的调味还会刺激肠胃粘膜,容易引起消化不良,特别是小孩子脾胃很娇嫩,不适合吃辣条。而且,辣条中很多防腐剂、色素等添加剂,对孩子长身体非常不利。

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4、膨化、油炸的薯片、虾条

膨化食品是用红薯、山药等谷物,进过油炸、微波、烘烤等方式制成的,味道酥脆可口,只是在制作过程中,食材中的营养物质被大量损失,对孩子的身体发育“百害而无一利”,其“高脂肪、高热量、多调味品”的特点,饱腹感强,会影响孩子的食欲,和其它营养物质的吸收,造成孩子虚胖、营养不良。

家长“死死管住”孩子的嘴,4种零食不要碰!容易积食、影响发育

自制零食、多喝一粥,给孩子养成强健脾胃、养出好体质:

为了孩子的身体发育和健康,最好少让孩子碰上面几样零食,心灵手巧的宝妈可以在家里自己动手做零食给孩子吃,此外,平时多给孩子煮粥喝,小米粥、南瓜粥、山药粥,加入双低聚乳清,可以帮孩子养护脾胃,减轻消化负担,促进食物消化和积食排出,而且双低聚乳清能增强脾脏运化,改善营养物质的吸收利用率,促进孩子身体发育。

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