五色与五脏 五色系养生

时间:2019-08-17 08:00:02 来源:欣欣旅游网 当前位置:美美的故事了也 > 家居 > 手机阅读

五色与五脏  五色系养生

️红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒;
️绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜;
️黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆;
️黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米;
️白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜;
每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。功效:有利于身体平衡养生。



上一篇在北京生活的前半生,有美食就足够我们有滋有味地活着!

下一篇冬季养生:从保证睡眠开始

相关文章:

家居本月排行

家居精选